TELOCVIČŇA, OSLAVY
Usporiadame pre Vás lekciu na mieru alebo oslavu pre Vaše deti
Fly joga - cvičenie v závesoch
Cvičenie v závesoch využíva pozície jogy a pilates, prvky baletu, gymnastiky, akrobacie a strečing. Cvičenie je preto veľmi rozmanité, vhodné takmer pre všetkých bez obmedzenia veku alebo výkonnosti.
Pozitívne účinky tohto cvičenia na vaše zdravie:
- dekompresia chrbtice
- úľava od skoliózy chrbtice
- zvýšená flexibilita
- posilnenie stredu tela (hlboká stabilizácia)
- tvarovanie svalovzvýšenie svalovej sily
- psychická relaxácia a zvýšenie sebadôvery
Ak idete na prvú lekciu, odporúčame obtiahnuté dlhé nohavice a tričko s dlhým rukávom . Cvičí se bez topánok... môžete si u nás kúpiť super protišmykové ponožky:-) V lekcii nie sú povolené prstene, retiazky, náušnice, hodinky - to, čo by mohlo poškodiť sieť.
Zdravotné obmedzenia, pre ktoré sa D-Yogi Fly neodporúča:
- vysoký alebo nízky krvný tlak
- zvýšený vnútroočný tlak
- vážne poškodenie chrbtice
- protéza bedrového alebo ramenného kĺbu
- kardiovaskulárne ochorenie
- ochorenie miechy
- ťažké ochorenie vnútorných orgánov a prietrž
- 24 hodín po aplikácii botoxu
- lekcie nie sú vhodné pre tehotné ženy